Качканарский информационный портал

Качканар строился для гор­но-обогатительного комбината — это факт. Многие годы город и его образующее предприятие воспринимались как единое целое, как две стороны одной медали.

Дом детского творче­ства с сожалением сооб­щает, что дистанционное обучение продлено до 12 декабря. Но это не по­мешало педагогам найти новые формы работы и всё-таки показать качка­нарцам, чем живёт кол­лектив и какие чудеса творчества показывают их воспитанники.

ПРОТОКОЛСовета по развитию малого и среднего предпринимательстваот 25 ноября 2020 года

Принимая во внимание осложнение эпидемиологической обстановки, связанной с высоким риском распространения коронавирусной инфекции (COVID-19), и на основании предложений Правительства Российской Федерации, проведение общероссийского дня приема граждан, запланированного ранее на 14 декабря 2020 года, ПЕРЕНОСИТСЯ до периода стабилизации эпидемиологической ситуации.

Фестиваль в 2021 году пройдет с августа по октябрь в условиях продолжения противоэпидемиологических ограничений, изменения привычного образа жизни граждан и масштабных социально-политических событий в стране.

В сезон простудных заболеваний важно иметь крепкий иммунитет. Никакие лекарства не могут работать эффективнее иммунной системы человека.                                                                                                                 

Витамины (от латинского vita — жизнь) входят в состав всех клеток человеческого организма,  необходимы для процессов усвоения пищевых веществ, роста и восстановления клеток, способствуют укреплению иммунитета.                                                                                                            

Самый важный витамин, необходимый для поддержания иммунной системы, как взрослого, так и ребенка – витамин D. Проявления недостаточности витамина D в организме: рахит у детей, различные заболевания зубов, развитие остеопороза - у взрослых, и главное, у всех - снижение иммунитета. Если в организме витамин D содержится в достаточном количестве, это позволяют предотвратить вымывание других витаминов из организма, что тоже положительно сказывается на состоянии иммунного барьера человека. Кроме того, витамин D активизирует образование в организме антител, которые уничтожают патогенные бактерии, грибы и вирусы - источники различных заболеваний. Выбирая для укрепления иммунитета тот или иной комплекс витаминов, обращайте внимание на содержание в его составе витамина D.

Второй по значимости для иммунитета витамин - это витамин А. Он отвечает за выработку иммуноглобулина А на слизистых оболочках, повышая их устойчивость к воздействию вредных бактерий и вирусов, и также участвует в процессе выработки антител. Витамин А содержится в продуктах животного происхождения. Первое место по содержанию витамина А занимает рыбий жир, в 100 г жира трески содержится до 20,0 мг витамина А, также очень большое количество витамина А содержится в печени: в 100 г говяжьей печени содержится 15 мг, а в свиной печени — 6,0 мг витамина А. В зеленых частях растений, а также в плодах и овощах красного или оранжевого цвета содержатся не витамин А в чистом виде, а провитамин А - каротин и каротиноиды, которые в организме человека в процессе метаболизма превращающиеся в витамин А. Много каротина в моркови, в ягодах облепихи, плодах шиповника, ягодах рябины, зеленом луке, щавеле, зелени петрушки, салате, красном сладком перце.

Еще один известный витамин - витамин Е, он способствует повышению устойчивости эритроцитов к действию токсинов, вирусов и канцерогенов, а также выведению из организма вредных продуктов обмена веществ.

          Витамин F не так широко известен, но в укреплении иммунитета также играет важную роль. Он активизирует обменные процессы в организме, ускоряет процесс усвоения витаминов Е и А, что приводит к повышению неспецифического иммунитета, повышая защитную реакцию организма. Витамин P в комплексе с витамином С позволяют оптимизировать внутриклеточный обмен, повышая защитные функции организма на клеточном уровне.  Витамин P содержится в черной смородине, черноплодной рябине, листьях чая, шиповнике, лимонах. Употребляя  пищу богатую витаминами, мы заботимся о своем иммунитете.                             

С начала отопительного сезона в Качканаре традиционно в служ­бу 05 поступало и до сих пор поступает много жалоб на горячую воду и отопление.

Свердловская организа­ция Российского Союза ве­теранов Афганистана пода­рила новую газовую плиту Язиле Нуриевой, матери по­гибшего в Афганистане Гап­тельбара Нуриева.

Команда Исовского геоло­горазведочного техникума стала финалистом конкурса на лучший проект по сохра­нению швейцарского насле­дия в России, сообщает ниж­нетуринская газета «Время».

Эксперимент Znak.com в работном доме Екатеринбурга В России развивается индустрия по превращению людей в рабов. За последние семь лет работные дома, в которых обещают помощь, а потом удерживают людей насильно, заставляя «пахать за еду» и избивая их, появились почти во всех крупных городах, считают в движении «Альтернатива», которое занимается этой проблемой. При этом на такую […]

Почему нарушаются права работников комбината; почему председатель профкома ГОКа не желает церемониться с жителями на горе; почему на сегодняшний день уже наступил час икс;...

В Качканаре и Валериановске ведутся работы по заливке хоккейных кортов и ледовых площадок. Как объясняют специалисты, технология подготовки льда предусматривает следующие слои: уплотненную снежную подушку, ледяную корку и лёд, который выравнивается до финишного спецмашиной. На данный момент, на хоккейном корте в 8 микрорайоне уже сформирован тонкий ледовый слой, позволяющий кататься на коньках, но только на ...

6 июля в Нижней Туре в ходе оперативно-розыскных мероприятий сотрудниками группы по обороту за контролем наркотиков Качканара был задержан ранее судимый 19-летний житель города Нижней Туры, который оборудовал тайники с наркотическим средством. Во время задержания, молодой человек успел выбросить на землю два свертка, с наркотическим средством, которое было изъято в ходе осмотра места происшествия. Кроме ...

В выходные на улицы Качканара вышли усиленные наряды полиции, сотрудниками МО МВД России «Качканарский» были проведены рейды по выявлению нарушителей масочного режима в общественном транспорте и торговых центрах. Ранее губернатор Евгений Куйвашев поручил усилить контроль за соблюдением масочного режима в регионе для снижения рисков, связанных с COVID-19.   В общественных местах людям необходимо выполнять предусмотренные ...

И разберись и с графиком маршруток, и со старыми машинами.  Недавно в газете вышло письмо в редакцию, где человек по имени Алексей уверял читателей,...

/Сложа руки, не сидим. В прямом эфире на радио «Мастер» по телефону исполняющий обязанности начальника местной полиции. Пост занимает с 14 ноября. фото предоставлено...

/Момент взрыва   Месторождение встречало нас низкими облаками, падающим с неба снегом и каким-то даже туманом. Поэтому рассмотреть новое месторождение во всех подробностях и...

По информации министерства природных ресурсов и экологии, заявление в лесничестве могут принять и раньше, но сроки рубки новогодних деревьев установлены областным законом. На место...

Об этом сообщил губернатор Свердловской области Евгений Куйвашев на своей странице в инстаграмм — со вчерашнего дня в области начала работу единая круглосуточная телефонная...

В субботу, 5 декабря, в поселке пройдет праздничная программа открытия. В программе забавные игры, веселая музыка, ростовые куклы, катание на коньках, метлобол на валенках,...

ГУ МВД по Свердловской области совместно с Уральским Банком России и молодежной библиотекой имени Владислава Крапивина провели онлайн семинар, посвященный кибербезопасности и правилам поведения в сети Интернет.

Расскажу историю, которая произошла буквально вчера. Все знаете, какая обстановка сейчас в стране, я имею в виду по ковиду. Люди болеют, врачей категорически не...

В России утвержден новый образец водительского удостоверения. Теперь на лицевой стороне документа к надписи на русском языке добавятся «permis de conduire» (на французском) и...

На звонки горожан отвечают волонтеры, которые пришли на помощь местным медикам, чтобы обзванивать пациентов с COVID-19 на дому. По информации главврача городской больницы Валерии...

Самая острая проблема городских дворов – засилье припаркованных автомобилей – может стать причиной отставания мусоровозов от графика на десятки минут

ГУ МВД по Свердловской области совместно с Уральским Банком России и молодежной библиотекой имени Владислава Крапивина провели онлайн семинар, посвященный кибербезопасности и правилам поведения в сети Интернет. Мероприятие было приурочено ко Всемирному дню ребенка и посвящено безопасности в интернет-пространстве. Об этом общественность и СМИ проинформировал глава пресс-службы регионального полицейского главка Валерий Горелых. По его данным, ...

Для участия необходимо подготовить творческое выступление на коньках в определенном музыкальном направлении и стиле, соответствующим выбранной временной эпохе. Далее необходимо снять номер на видео и разместить в интернете с хештегами: #ЛедовоеШоуКачканар, #МДКГО, #МолодёжьКачканар, #Качканар Срок приёма видеороликов – до 15 декабря. Дополнительную информацию можно найти в положении ниже. *Организаторами Ледового шоу выступают Молодёжная Дума 8 созыва и качканарский Молодёжный ...

В Свердловской области прошёл конкурс на лучшую еди­ную дежурно-диспетчерскую службу, в котором приняли уча­стие 73 ЕДДС.

В прошедшие вы­ходные на улицы Качканара вышли усиленные наряды полиции: проводи­лись рейды по выявлению нарушителей масочного режима в общественном транспорте и торговых цен­трах.

Новые ёмкости для сбора бытового мусора по прось­бе администрации предо­ставлены на условиях без­возмездного пользования компанией «Рифей», оказы­вающей услуги по обраще­нию с твердыми коммуналь­ными отходами, сообщают в мэрии.