Новости

Поиск новости

Всего 14, показано 14 начиная с 1
  • Протокол №-6 от 25.11.2020г.

    avatar.jpg
    rss_imgПРОТОКОЛСовета по развитию малого и среднего предпринимательстваот 25 ноября 2020 года
  • Информация о переносе общероссийского дня приема граждан 14 декабря 2020 года

    avatar.jpg
    rss_imgПринимая во внимание осложнение эпидемиологической обстановки, связанной с высоким риском распространения коронавирусной инфекции (COVID-19), и на основании предложений Правительства Российской Федерации, проведение общероссийского дня приема граждан, запланированного ранее на 14 декабря 2020 года, ПЕРЕНОСИТСЯ до периода стабилизации эпидемиологической ситуации.
  • Всероссийском фестивале энергосбережения и экологии #ВместеЯрче

    avatar.jpg
    rss_imgФестиваль в 2021 году пройдет с августа по октябрь в условиях продолжения противоэпидемиологических ограничений, изменения привычного образа жизни граждан и масштабных социально-политических событий в стране.
  • Витамины и иммунитет

    no image

    В сезон простудных заболеваний важно иметь крепкий иммунитет. Никакие лекарства не могут работать эффективнее иммунной системы человека.                                                                                                                 

    Витамины (от латинского vita — жизнь) входят в состав всех клеток человеческого организма,  необходимы для процессов усвоения пищевых веществ, роста и восстановления клеток, способствуют укреплению иммунитета.                                                                                                            

    Самый важный витамин, необходимый для поддержания иммунной системы, как взрослого, так и ребенка – витамин D. Проявления недостаточности витамина D в организме: рахит у детей, различные заболевания зубов, развитие остеопороза - у взрослых, и главное, у всех - снижение иммунитета. Если в организме витамин D содержится в достаточном количестве, это позволяют предотвратить вымывание других витаминов из организма, что тоже положительно сказывается на состоянии иммунного барьера человека. Кроме того, витамин D активизирует образование в организме антител, которые уничтожают патогенные бактерии, грибы и вирусы - источники различных заболеваний. Выбирая для укрепления иммунитета тот или иной комплекс витаминов, обращайте внимание на содержание в его составе витамина D.

    Второй по значимости для иммунитета витамин - это витамин А. Он отвечает за выработку иммуноглобулина А на слизистых оболочках, повышая их устойчивость к воздействию вредных бактерий и вирусов, и также участвует в процессе выработки антител. Витамин А содержится в продуктах животного происхождения. Первое место по содержанию витамина А занимает рыбий жир, в 100 г жира трески содержится до 20,0 мг витамина А, также очень большое количество витамина А содержится в печени: в 100 г говяжьей печени содержится 15 мг, а в свиной печени — 6,0 мг витамина А. В зеленых частях растений, а также в плодах и овощах красного или оранжевого цвета содержатся не витамин А в чистом виде, а провитамин А - каротин и каротиноиды, которые в организме человека в процессе метаболизма превращающиеся в витамин А. Много каротина в моркови, в ягодах облепихи, плодах шиповника, ягодах рябины, зеленом луке, щавеле, зелени петрушки, салате, красном сладком перце.

    Еще один известный витамин - витамин Е, он способствует повышению устойчивости эритроцитов к действию токсинов, вирусов и канцерогенов, а также выведению из организма вредных продуктов обмена веществ.

              Витамин F не так широко известен, но в укреплении иммунитета также играет важную роль. Он активизирует обменные процессы в организме, ускоряет процесс усвоения витаминов Е и А, что приводит к повышению неспецифического иммунитета, повышая защитную реакцию организма. Витамин P в комплексе с витамином С позволяют оптимизировать внутриклеточный обмен, повышая защитные функции организма на клеточном уровне.  Витамин P содержится в черной смородине, черноплодной рябине, листьях чая, шиповнике, лимонах. Употребляя  пищу богатую витаминами, мы заботимся о своем иммунитете.                             
  • В мэрии поговорили про тепло в квартирах

    avatar.jpg
    С начала отопительного сезона в Качканаре традиционно в служ­бу 05 поступало и до сих пор поступает много жалоб на горячую воду и отопление.
  • Газовая плита для матери героя

    avatar.jpg
    rss_imgСвердловская организа­ция Российского Союза ве­теранов Афганистана пода­рила новую газовую плиту Язиле Нуриевой, матери по­гибшего в Афганистане Гап­тельбара Нуриева.
  • Исовский техникум получил благодарственное письмо из Швейцарии

    avatar.jpg
    rss_imgКоманда Исовского геоло­горазведочного техникума стала финалистом конкурса на лучший проект по сохра­нению швейцарского насле­дия в России, сообщает ниж­нетуринская газета «Время».
  • Как люди становятся рабами

    avatar.jpg
    Эксперимент Znak.com в работном доме Екатеринбурга В России развивается индустрия по превращению людей в рабов. За последние семь лет работные дома, в которых обещают помощь, а потом удерживают людей насильно, заставляя «пахать за еду» и избивая их, появились почти во всех крупных городах, считают в движении «Альтернатива», которое занимается этой проблемой. При этом на такую […]
  • Председатель профкома ГОКа Владимир Помазкин: Государство должно выдворить поселенцев с горы!

    avatar.jpg
    rss_imgПочему нарушаются права работников комбината; почему председатель профкома ГОКа не желает церемониться с жителями на горе; почему на сегодняшний день уже наступил час икс;...
  • Приближается сезон коньков

    HKDzCWTHx1Q.jpg
    В Качканаре и Валериановске ведутся работы по заливке хоккейных кортов и ледовых площадок. Как объясняют специалисты, технология подготовки льда предусматривает следующие слои: уплотненную снежную подушку, ледяную корку и лёд, который выравнивается до финишного спецмашиной. На данный момент, на хоккейном корте в 8 микрорайоне уже сформирован тонкий ледовый слой, позволяющий кататься на коньках, но только на ...
  • 18 тайников с наркотиками

    HKDzCWTHx1Q.jpg
    6 июля в Нижней Туре в ходе оперативно-розыскных мероприятий сотрудниками группы по обороту за контролем наркотиков Качканара был задержан ранее судимый 19-летний житель города Нижней Туры, который оборудовал тайники с наркотическим средством. Во время задержания, молодой человек успел выбросить на землю два свертка, с наркотическим средством, которое было изъято в ходе осмотра места происшествия. Кроме ...
  • Масочный режим соблюдается

    HKDzCWTHx1Q.jpg
    В выходные на улицы Качканара вышли усиленные наряды полиции, сотрудниками МО МВД России «Качканарский» были проведены рейды по выявлению нарушителей масочного режима в общественном транспорте и торговых центрах. Ранее губернатор Евгений Куйвашев поручил усилить контроль за соблюдением масочного режима в регионе для снижения рисков, связанных с COVID-19.   В общественных местах людям необходимо выполнять предусмотренные ...
  • Глава, услышь возмущения людей!

    avatar.jpg
    rss_imgИ разберись и с графиком маршруток, и со старыми машинами.  Недавно в газете вышло письмо в редакцию, где человек по имени Алексей уверял читателей,...
  • Андрей Демин: Я уже говорил, прекращайте разговор!

    avatar.jpg
    rss_img/Сложа руки, не сидим. В прямом эфире на радио «Мастер» по телефону исполняющий обязанности начальника местной полиции. Пост занимает с 14 ноября. фото предоставлено...