Новости

Поиск новости

Всего 17, показано 17 начиная с 1
  • Опрос для предпринимателей от Банка России

    avatar.jpg
    rss_imgЦентральный банк Российской Федерации (Банк России) проводит опрос среди представителей субъектов малого и среднего предпринимательства – юридических лиц и индивидуальных предпринимателей для определения уровня востребованности финансовых услуг, удовлетворенности этими услугами и работой российских финансовых организаций.
  • Сегодня учеников второй школы Качканара срочно эвакуировали

    avatar.jpg
    rss_imgБыло принято решение о проведении внеплановой эвакуации всех из школы и проведен осмотр помещения.
  • Пенсионный фонд расширяет перечень предоставляемых мер соцподдержки

    avatar.jpg
    rss_imgС 1 января 2022 года Пенсионный фонд России (ПФР) будет предоставлять россиянам ряд выплат, компенсаций и пособий, которые прежде назначали и выплачивали органы социальной защиты.
  • «Я шла дорогой бескорыстной вдаль»

    avatar.jpg
    rss_img7 января на 86-м году ушла из жизни Людмила Андреева Уходит время. Я за ним бегу. Поля пшеничные сменила на тайгу. И счастлива, что принял Качканар, Где я жила, где расцветал мой дар. Ему призналась первому в любви. Он крылья дал, сказал: «Лети, лети!» И я парю над песенной тайгой, Счастливая признаньем и судьбой. Людмила […]
  • Для чего опять вырубаются зеленые зоны?

    avatar.jpg
    rss_imgВ Качканаре проводят вырубки лесных зон. До Нового года была прорублена просека от дома №30 по ул. Свердлова к фильтровальной станции (на улицу Жилую). Как ранее уже писали в СМИ, здесь будет строиться межквартальная дорога. Как уверяют в мэрии, под вырубку попало порядка 30 деревьев. Вечером 7 января началась рубка леса в 11 микрорайоне под […]
  • Результаты профилактического мероприятия «Горка» от ГИБДД

    avatar.jpg
    rss_imgГИБДД Качканара просит взрослых , чтобы они разъяснили детям о том, какую опасность таят в себе снежные горки или крутые склоны, расположенные у проезжей части дороги.
  • Из второй школы эвакуировали детей

    avatar.jpg
    12 января из школы №2 в 10 микрорайоне эвакуировали учащихся и сотрудников. По предварительной информации, эвакуация связана с сообщениями о минировании в школах Екатеринбурга. 
  • Силач из Качканара стал чемпионом УрФО

    avatar.jpg
    8 января в Реже состоялся чемпионат Уральского федерального округа по жиму лёжа. Спортсмен клуба «Локомотив» Дмитрий Рыжов стал победителем среди ветеранов возрастной группы М2 (50-59 лет) в весовой категории до 120 кг. Также Дмитрий занял второе место в абсолютном зачёте.
  • Полицейские сработали оперативно и поймали преступника, укравшего женскую сумку

    avatar.jpg
    rss_imgВ отношении мужчины за покушение на преступление возбуждено уголовное дело.
  • В Екатеринбурге эвакуировали 90 школ из-за сообщений о минировании

    avatar.jpg
    rss_imgБолее 90 школ в Екатеринбурге были эвакуированы из-за поступивших сообщений о минировании, пишет ТАСС. Об инциденте сообщили в департаменте образования администрации Екатеринбурга. «Сегодня утром произошла массовая эвакуация школ Екатеринбурга из-за сообщений о минировании. На 09:00 (07:00 мск) известно об эвакуации детей и сотрудников из 93 зданий», — говорится в сообщении. В пресс-службе департамента ТАСС пояснили, […]
  • Ряд новых цифровых государственных сервисов теперь доступны в Свердловской области

    avatar.jpg
    rss_imgДля направления запросов необходима подтвержденная учетная запись на портале Госуслуг.
  • Детская безопасность

    avatar.jpg
    rss_imgЧто нужно делать для того, чтобы избежать пожара от детской шалости с огнем:
  • Крещенские купания

    avatar.jpg
    rss_img9 января в России отмечается один из самых популярных в народе праздников Крещение и Богоявление. В ночь с 18 на 19 по всей стране пройдут массовые народные купания в реках, озерах или источниках. Сотрудники МЧС России напоминают жителям Качканарского городского округа о том, как правильно совершить обряд омовения и избежать переохлаждения.
  • Ведомственные печатные издания МЧС России

    avatar.jpg
    rss_imgВ МЧС России уже на протяжении многих лет издаются интересные и красочные журналы, а также ведомственные газеты, которые подробно рассказывают о спасательной службе, региональных и федеральных мероприятиях, спасательных операциях и героях. Кроме этого, на страницах ведомственных журналов и газетных изданий каждый житель страны может найти много полезной и необходимой для безопасной жизни информации.
  • На Урале подорожал проезд в пригородных поездах

    avatar.jpg
    С 1 января изменились тарифы на проезд в пригородных пассажирских поездах — в среднем цена билета увеличилась на 5%. Об этом сообщает Свердловская пригородная компания. Цены изменились не только в Свердловской, но и в Челябинской, Тюменской и Курганской областях. В компании отмечают, что индексация тарифов проводится каждый год с учётом инфляционных процессов.
  • Витамины в нашей жизни

    avatar.jpg

    Мы мечтаем о жизни, полной красок и впечатлений. Но нет ни сил, ни настроения на эти самые впечатления.  Жизнь «на автопилоте» вряд ли может кого-то устроить, и многие пытаются решить проблему сном и отдыхом. Но сколько бы часов вы не проспали, организм не может восстановиться. И это говорит о недостатке витаминов в организме.  

    Общими симптомами недостатка витаминов в питании человека и проявлений авитаминоза являются: снижение аппетита; быстрая утомляемость; эмоциональная неустойчивость, раздражительность, плохое настроение, депрессия; «заеды» или трещинки в уголках рта; нарушения сна; шелушение кожи, сухость, краснота, пятна, эрозии.

    Витамины входят в состав более 100 ферментов, запускающих огромное число реакций, способствуют поддержанию защитных сил организма, повышают его устойчивость к действию различных факторов окружающей среды, помогают приспосабливаться к ухудшающейся экологической обстановке.  Витамины играют важнейшую роль в поддержании иммунитета, т.е. они делают наш организм более устойчивым к болезням.    

    Витамины в питании человека можно разделить на две группы: водорастворимые (В1, В2, В6, В9, В12, Р, РР, С) – они растворяются в воде и вода необходима для их усвоения организмом.  Витамины группы В содержатся в злаках, орехах, пивных и хлебных дрожжах, семечках, печени рыб и животных, мясе, рыбе, морепродуктах, мясных субпродуктах, зелёных овощах, бобовых, картофеле, сухофруктах. Витамин С содержится в основном в продуктах растительного происхождения: свежих овощах, фруктах, зелени, ягодах, корнеплодах, особенно тех, что обладают кислым вкусом – например, шиповнике, лимоне, смородине и т. п.

    Жирорастворимые (А, Е, D, К) – для того чтобы они усвоились, необходим жир, так как они растворяются только в жирах. Источники витамина А – это печень рыб и животных, сливочное масло, желтки яиц, растительная пища оранжевого цвета, рыбий жир, зелёные листовые овощи. Источниками витамина D являются рыба и морепродукты, а также орехи и молоко. Витамин Е содержится в растительных жирах, яйцах, печени животных, бобовых, орехах и семечках, шиповнике, облепихе, рябине, черешне, листовых овощах. Витамин К синтезируется в кишечнике человека, но, чтобы обеспечить организм дневной его нормой, нужно употреблять в пищу растительные продукты – овощи, фрукты, злаки и орехи, чай, растительные жиры, а также молоко, печень животных, яйца и рыбу.    

    Благодаря содержанию витаминов в продуктах питания наш организм поддерживает свою жизнедеятельность и сохраняет здоровье. Их уровень имеет наибольшее значение для поддержания физической выносливости и умственной активности, настроения, а также процессов восстановления (заживления) и обновления тканей. Значимость витаминов для организма трудно переоценить.