Осторожно грипп

Осторожно грипп

Грипп - острая вирусная инфекция с воздушно-капельным путем передачи возбудителя, которая может к серьезным осложнениям. Начинается остро с резкого подъема температуры (до 38-40 С) с сухим кашлем или першением в горле и сопровождается ознобом, болями в мышцах, головной болью, болью в глазных яблоках, насморк обычно начинается спустя 3 дня после снижения температуры тела. Кашель может сопровождаться болью за грудиной.

Необходимые меры для предупреждения распространения гриппа:   При первых симптомах нужно остаться дома, чтобы  не заразить окружающих, вовремя заняться лечением, для чего  немедленно обратиться к врачу. Заболевшего, нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.  Необходимо соблюдать постельный режим.                                                                              

Обязательно  - обильное питье, это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.   Регулярное проветривание помещений.     Влажная уборка помещений с дезинфицирующим средством, которое воздействует на вирусы. При гриппе могут быть различные осложнения: со стороны легких – пневмония; ЛОР –органы – синуситы, отиты; сердечно-сосудистая система – миокардиты, перикардиты; нервная система – менингит, полирадикулоневриты и др.                      

Для того чтобы не заболеть гриппом:                                                                                          

- сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.                                           

- не переохлаждайтесь;                                                                                                                              

- сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте                                                                                                                                                     

- избегайте контактов с людьми, у которых имеются признаки простудных заболеваний;                              

- при контакте с больными людьми - одевайте маску;                                                                                 

- промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта                                     

- старайтесь не прикасаться грязными руками к глазам, носу или рту. Микробы распространяются именно таким образом.                                                                                       –

- ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.                                                                                                                                                

- в случае заболевания - не занимайтесь самолечением, обязательно обращайтесь к врачу.                     

- увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.                                                              

- ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), блюд с добавлением чеснока и лука.                                                                                         

- ведите здоровый образ жизни : полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, занятия физкультурой и спортом ,это поможет организму бороться с любыми инфекциями.                                                                                                                                                

.