Фрукты. Правильное включение в рацион
Все мы знаем, что
фрукты- источник витаминов, минералов, клетчатки и других полезных веществ. По
рекомендациям ВОЗ человек должен потреблять в день не менее 400г плодов.
Фрукты наряду с
овощами и злаками лежат в основе пирамиды здорового питания и должны занимать
половину «здоровой тарелки». [...]