Заведующий кардиологическим отделением Свердловской областной клинической больницы №1, главный внештатный кардиолог регионального Минздрава Александр Быков рассказал об опасном давлении и том, как обезопасить себя от сердечно-сосудистых заболеваний.
— Какое давление опаснее: повышенное или пониженное?
— И то, и другое может быть одинаково опасно. При резком повышении или понижении артериального давления в первую очередь страдает головной мозг, при поражении которого может произойти инсульт, и сердце — тогда следует опасаться инфаркта.
— Нужно ли молодым людям следить за давлением?
— Контроль здоровья важен абсолютно для всех. Сердечно-сосудистые заболевания уже давно помолодели и страшны не только для людей в возрасте.
— Есть ли «красные флаги» при сердечно-сосудистых заболеваниях?
— Начало болезни легко пропустить, поскольку распространено бессимптомное течение. Выявить негативную тенденцию могут кардиолог или терапевт при регулярном обследовании.
— Как обезопасить себя от сердечно-сосудистого заболевания?
— В домашних условиях, начиная с 40 лет, можно регулярно контролировать давление электронным тонометром с манжетой на плечо.
Самостоятельно можно оценить свои риски, начиная с наследственности и заканчивая нездоровыми привычками. Стрессы, курение, лишний вес, а с ними в комплекте зачастую низкая физическая активность, повышенный холестерин и сахарный диабет несут риск развития гипертонии.
Очень важно вовремя начать профилактику.
Как понять, что у вас высокое давление.
Повышенным считается артериальное давление свыше 140/90 мм рт. ст. При этом гипертония часто никак себя не проявляет, и человек может не подозревать, что он в опасности и находится в одном шаге от инфаркта или инсульта.
Как понять, что давление повысилось?
Высокое давление часто сопровождается следующими признаками:
головокружение и головная боль; неприятные ощущения в области сердца; тахикардия; дрожь в теле, чувство тревоги и страх; повышенное потоотделение; слабость; одышка; тошнота и рвота, судороги; нарушения зрения (мелькание мушек, пелена).Что делать при очень высоком давлении?
Вызвать скорую помощь. Лечь или сесть. Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. К затылку приложить компресс со льдом. Плотную одежду лучше снять или расстегнуть в области горла и груди. Обеспечить доступ свежего воздуха.Нельзя поить человека в состоянии гипертонического криза! Это может спровоцировать рвоту и увеличить артериальное давление.
Препараты, снижающие давление, следует применять только если человек наблюдается у врача и ему были ранее назначены препараты.
Обнаружить гипертонию на ранних стадиях и причину высокого давления можно во время диспансеризации.
8 правил для профилактики инсульта
Здоровое питание — больше фруктов и овощей, меньше жиров. Бросить курить. Не злоупотреблять алкоголем. Заниматься спортом или ходить пешком. Контролировать давление — норма давления менее 140/90. Спать не менее 7 часов. Снизить потребление соли и сахара. Меньше переживать и нервничать.Здоровый образ жизни и правильное питание оградят вас от инсульта!
Подготовлено по материалам Министерства здравоохранения Свердловской области
Источник:https://xn--80aaaf9agbtgd4a3f4b.xn--p1ai/%d1%81-40-%d0%bb%d0%b5%d1%82-%d0%bd%d1%83%d0%b6%d0%bd%d0%be-%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%83%d0%bb%d1%8f%d1%80%d0%bd%d0%be-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%82%d1%80%d0%be%d0%bb%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c/